Les deux équipes tentent de marquer dans le but où se trouve le gardien.
Pour cela, le droit d 'attaque doit d'abord être obtenu en rebondissant avec l'entraîneur qui se tient de l'autre côté du terrain.
Il y a donc une alternance permanente entre l'attaque et la défense.
Les joueurs devront donc être attentifs à leurs coéquipiers et aux actions qui se déroulent et se coacher mutuellement à ce niveau.
S'il y a un ballon en retrait ou si le gardien de but a le ballon, il joue dans le camp qui a dû se tenir en dernier sur le plan défensif.
En cas de but, le jeu est immédiatement repris par l'entraîneur qui joue alors dans le camp qui a obtenu le contre-but.
La taille du terrain dépend du nombre de joueurs : Largeur minimale de 25 m, longueur minimale de 40 m. De préférence, ce jeu est joué dans une situation "under/over".