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Football exercice : duel 1 contre 1, au grand but et au petit but
Convient aux techniques suivantes:
déficiences
,
tirer
Duel 1 contre 1, au grand but et au petit but
Placez les pions comme indiqué.
Un cours pour un duel 1 contre 1 avec un grand objectif.
Un cours pour un duel 1 contre 1 avec un petit objectif.
Deux joueurs comme défenseurs sur les deux parcours.
Un gardien de but sur le grand but.
Une rangée de joueurs sur chaque parcours.
Le joueur rebondit avec le défenseur.
S'engage dans un duel.
Passe et termine.
Identique sur les deux cours.
Les joueurs changent de couloir après avoir terminé l'exercice.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
14
Matériel nécessaire:
Billes
4
But (3x1m)
1
But (5x2)
1
Pions
4
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19