Football exercice : duration course et sprint

Convient aux techniques suivantes: condition , 1-5 mètres

DURATION COURSE et SPRINT

  • Course d'endurance de 5 tours de 20 par 40 mètres
  • et sprint 5 fois de haut en bas de cône en cône avec un intervalle de 20 mètres.

Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :
U15