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Football exercice : duration course et sprint
Convient aux techniques suivantes:
condition
,
1-5 mètres
DURATION COURSE et SPRINT
Course d'endurance de 5 tours de 20 par 40 mètres
et sprint 5 fois de haut en bas de cône en cône avec un intervalle de 20 mètres.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Pions
6
Convient aux niveaux suivants :
U15