Football exercice : échauffement 1 : jouer au ballon en forme de diamant

Convient aux techniques suivantes: échauffement

échauffement 1 : jouer au ballon en forme de diamant

  • X1 dribble et joue en K1 (ou un autre joueur).
  • K1 traite et joue X2 dans le pied.
  • X2 fait la même chose (dribble + finition) à K2.
  • K2 traite et joue X1 à son tour.
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Propriétés de l'exercice

1
4
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12