Football exercice : echauffement avec et sans ballon

Convient aux techniques suivantes: condition , dribbler

Echauffement avec et sans ballon

  • Dans chaque pot, il y a 4 joueurs.
  • Au signal, le 1er de chaque groupe part.
  • Ils font un exercice entre les pots et se rejoignent de l'autre côté.
  • Faites-le deux fois de manière à terminer à la position de départ.
  • Les exercices sont déterminés par l'entraîneur.
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Propriétés de l'exercice

12
16
Matériel nécessaire:
4
12
Convient aux niveaux suivants :