Football exercice : échauffement - compétences en matière de ballon

Convient aux techniques suivantes: échauffement , dribbler

Échauffement - compétences en matière de ballon

Slalom entre les cônes, marche vers le cône suivant.
2 tours sans ballon comme échauffement
2 tours avec ballon, les deux pieds
2 tours avec ballon, uniquement pied droit
2 tours avec le ballon, pied gauche uniquement
Vitesse vers les cônes libres
Faites un cercle autour des 2 cônes libres.

Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

4

Nombre maximal de joueurs

8

Matériel nécessaire:

Billes

5

But (3x1m)

1

But (5x2)

1

Chapeau

7

Gilets de sauvetage

1

Pions

1

Convient aux niveaux suivants :

U8

U9

U10

U11

U12

U13

U14