Football exercice : échauffement de compétition crv partie 3

Exercice de finition en triangles.Carré de 15m x 12m avec une position de pion supplémentaire 10, au centre du sommet, max 3 mètres plus haut.

1. A joue pour E
2. E de retour à A
3. A joue à D
4. D joue vers E et court vers le pion suivant en direction du but.
5. E latéral à D
6. D termine sur le but

Immédiatement après le tir, même exercice, mais de l'autre côté:

1. B joue pour C
2. C de retour à B
3. B joue pour D
4. D joue vers C et court vers le pion suivant en direction du but.
5. C latéral à D
6. D termine sur le but

Après chaque tentative de but, passez à la position suivante : A vers E, E vers D et D vers A ; de même de l'autre côté : B vers C, C vers D et D vers B. Lejoueur qui a donné le coup de pied prend le ballon.Tout le monde tire au moins 3 fois au but.