Football exercice : échauffement dribbles + exercices

Convient aux techniques suivantes: condition , échauffement , dribbler , passing

Échauffement dribbles + exercices

Description:Deux premières rangées de 8 joueurs avec chacun un ballon. Dribbler jusqu'au pot en laissant le ballon et exercice d'échauffement.Au pot suivant, prendre le ballon du coéquipier et exercice de dribble.* Variation : course en ligne avec et sans ballon . Coaching:
  • Maintenir des distances égales ; veiller à l'exécution.
  • Paramètre physique : 20 min

Propriétés de l'exercice

8
16
Matériel nécessaire:
8
14
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14