Football exercice : escalier en forme de triangle 1.

Convient aux techniques suivantes: passing , jeu de position

Escalier en forme de triangle 1.

Distances 3 coins 10 mètres pour rendre l'exercice plus difficile, réduisez les distances. Distance du triangle suivant 20 mètres.1er triangle :
  • A joue B en.
  • B joue C à l'intérieur.
  • C laisse tomber le ballon sur A.
  • A donne le ballon et court avec C vers le pion.
  • Ligne de course A vers B, B vers C, C devient A.
2ème triangle :
  • A2 joue B2 en entrée.
  • B2 passe à C2.
  • C2 laisse tomber le ballon à A2.
  • A2 joue le ballon à D2.
  • D2 se tourne vers l'extérieur et joue E2 à l'intérieur.
  • E2 fait entrer F2.
  • F2 dépose le ballon sur D2.
  • D2 remet le ballon, court avec F2 vers le pion.
  • Ligne de course A vers B, B vers C, C vers D, D vers E, E vers F, F devient A.
3ème triangle :
  • A3 joue B3 en entrée.
  • B3 joue C3 en entrée.
  • C3 laisse tomber le ballon à A3.
  • A3 joue le ballon à D3.
  • D3 tourne ouvert et joue E3.
  • E3 joue F3.
  • F3 laisse tomber le ballon sur D3.
  • D3 joue le ballon à G3.
  • G3 effectue une rotation ouverte et joue H3.
  • H3 joue I3.
  • I3 laisse tomber le ballon sur G3.
  • G3 donne le ballon et court avec I3 vers le pion.
  • Ligne de course A vers B. B vers C. C vers D. D vers E. E vers F. F vers G. G vers H. H vers I. I devient A.
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Propriétés de l'exercice

4
16
Matériel nécessaire:
3
9
1
Convient aux niveaux suivants :