Football exercice : étiquette de réaction

Convient aux techniques suivantes: condition , échauffement

Étiquette de réaction

  • Le groupe B se tient debout, le dos tourné vers le groupe A.
  • Le joueur du groupe A court individuellement vers le joueur du groupe B qui se trouve en face de lui et choisit un moment pour lui taper dans le dos.
  • Il se retourne rapidement et sprinte derrière la ligne.
  • Implique des accélérations courtes et inattendues et une marche active sur la pointe des pieds.
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Propriétés de l'exercice

6
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :