Football exercice : exercice de course à pied pour le handball

Convient aux techniques suivantes: condition , passing

Exercice de course à pied pour le handball

But : Relâcher le ballon rapidement tout en maintenant l'intensité de la course Description :
  • A joue le ballon pour demander à B
  • B fait rebondir le ballon, contourne le cône et offre le ballon à C
  • C reçoit le ballon de A
  • C fait un 1-2 avec B
  • C se rapproche derrière
L'exercice est réalisé en deux groupes.
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Propriétés de l'exercice

9
16
Matériel nécessaire:
10
6
Convient aux niveaux suivants :