Football exercice : exercice de passe et de coup de pied
Convient aux techniques suivantes:
passing
, tirer
Exercice de passe et de coup de pied
Il y aura 4 rangées de chapeaux, chacune espacée de 10 mètres. Il y a autant de couloirs que de paires.
Chaque couloir est composé d'une paire et d'un ballon.
Les joueurs s'alignent sur les 2 premières rangées de chapeaux.
Le ballon se trouve sur la ligne de touche du bleu. Il passe à travers le sol vers le rouge. Ce dernier repasse à travers le sol et court en arrière vers les chapeaux suivants.
Le bleu fait une passe plus ferme au rouge. Celui-ci repasse fermement et court en arrière jusqu'à la dernière rangée de chapeaux.
Ensuite, le bleu passe à rouge avec une balle haute et court lui-même jusqu'à la rangée de chapeaux la plus proche de rouge.
Maintenant, rouge reste sur la ligne de fond et bleu court en arrière jusqu'à la rangée de chapeaux suivante après chaque passe.
Veillez à une bonne technique de frappe et à une bonne prise de balle.