Football exercice : exercice technique

Convient aux techniques suivantes: dribbler , passing , tirer

Exercice A : faire passer le ballon par les portes avec la jambe droite et la jambe gauche
- L'accent est mis sur la jambe debout légèrement abaissée jusqu'au genou.
- Frapper le ballon au milieu
- Garder le corps droit, ne pas se suspendre
Exercice B : coup de pied du cou-de-pied
Exercice C : dribble autour du pion
- D'abord le pied intérieur à droite et à gauche
- Ensuite, essayez avec le pied extérieur
- Pas besoin de vitesse, il est préférable de frapper le ballon à chaque pas.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Billes

But (3x1m)

Chapeau

Pions