Football exercice : formation intégrale du gardien de but suivie de la finition sur le but.

Contenu

• Le gardien de but effectue un coup de pied de but
• Il la joue aux numéros 1 et 3 à tour de rôle.
• Les nrs 1 et 3 s'engagent dans un 1 - 2 avec les nrs 2 et 4 et marquent.
• Celui qui tire ramasse le ballon et le place devant le gardien de but.

Structure de l'exercice

• Le gardien de but effectue un coup de pied de but aux numéros 1 et 3.
• Les numéros 2 et 4 s'emparent du ballon et font un 1 - 2.
• Passage du numéro 1 au numéro 4
• Deux gardiens de but à cause de la charge
• Augmenter/diminuer les distances
• Contact visuel et pénétration dans le ballon
• D'abord comme un coup de pied de but, c'est-à-dire depuis le sol, puis comme un coup de pied tombé.

Coaching

• Lorsque les numéros 1 et 3 ont le contrôle du ballon, ce n'est qu'à ce moment-là que les numéros 2 et 4 peuvent entrer dans le ballon.
• Veillez à ce qu'ils ne jouent pas à proximité les uns des autres, car c'est facile à défendre.
• Le gardien de but joue le ballon depuis le sol, éventuellement suivi plus tard d'un coup de pied tombé.
• Laisser le ballon tomber des mains et le frapper lorsqu'il touche le sol.