Football exercice : forme de duel et déplacement sans le ballon

Convient aux techniques suivantes: jeu de position

Forme de duel et déplacement sans le ballon

  • Nous jouons 2 contre 1 (un défenseur dans chaque mini-but - 3 mini-buts) .
  • Un défenseur (gilet jaune) se tient debout sur 2 mini-buts .
  • Le maillot orange répond aux 2 attaquants et défend le troisième mini-goal.
  • Les défenseurs peuvent se déplacer librement et défendre un autre mini-but si nécessaire.
  • Les attaquants ne peuvent marquer qu'à l'intérieur de la zone définie (jaune).
  • Il s'agit donc d'un exercice pour apprendre à se déplacer sans la balle (à la fois A et V), en glissant de A à V .
  • La veste orange reste dans la même position pendant quelques minutes (intensif).
  • Entraînement à la course libre, déplacement sans le ballon.
  • Rendre les actions acceptables !
  • Passer encore mieux !
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Propriétés de l'exercice

5
10
Matériel nécessaire:
7
3
Convient aux niveaux suivants :
U12