Football exercice : forme du jeu pour augmenter la vitesse d'action avec le ballon

Convient aux techniques suivantes: attaques , déficiences

Forme du jeu pour augmenter la vitesse d'action avec le ballon

  • Dans cette forme de jeu, on joue à huit contre quatre.
  • Avez-vous plus ou moins de joueurs ? Vous pouvez également choisir de jouer à six contre trois, sept contre trois, sept contre quatre, neuf contre quatre ou neuf contre cinq.
  • Veillez à adapter la taille du terrain s'il y a plus ou moins de joueurs.
  • Après cinq reprises, la huitième équipe peut marquer des points.
  • L'équipe de huit joueurs peut marquer après cinq reprises.
  • L'équipe de quatre joueurs peut toujours marquer
  • Recommencez le décompte chaque fois que le ballon va en touche, après qu'un but a été marqué ou lorsqu'il est intercepté par le quatuor.
  • Échangez après cinq buts ou jusqu'à 10 minutes.
  • Vous pouvez ajuster la difficulté en les faisant passer plus ou moins souvent pour un point.

Points d'attention

  • Vitesse correcte du ballon
  • Le ballon doit être tenu bas au-dessus du sol
  • Le pied gauche et le pied droit doivent être utilisés
  • Reprise avec le pied droit

Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20