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Football exercice : formulaire de passe et de piège a
Convient aux techniques suivantes:
passing
Formulaire de passe et de piège A
Distances :
Rectangle de 15 mètres sur 5.
Pions B et C à 5 mètres l'un de l'autre.
Les deux pions sont à 2,5 mètres du côté et à 5 mètres de A et D.
Durée de l'épreuve :
10 minutes. Après 5 minutes, changement de direction
Explication :
A joue sur B.
B laisse tomber le ballon sur C.
C fait entrer D.
D prend le ballon dans le mouvement.
D joue le ballon pour E.
Points d'attention :
Balles serrées en frappant la balle dans le cœur, le corps légèrement au-dessus de la balle.
B doit laisser tomber le ballon sur C légèrement vers l'extérieur afin d'avoir une ligne de passe libre vers D.
Les hypothèses de D dans le mouvement et la passe à E doivent devenir un mouvement fluide afin que vous puissiez effectuer l'action en 2 touches.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Billes
4
Chapeau
6
Convient aux niveaux suivants :