Football exercice : formulaire de passe et de piège a

Convient aux techniques suivantes: passing

Formulaire de passe et de piège A

  • Distances :
    • Rectangle de 15 mètres sur 5.
    • Pions B et C à 5 mètres l'un de l'autre.
    • Les deux pions sont à 2,5 mètres du côté et à 5 mètres de A et D.
  • Durée de l'épreuve :
    • 10 minutes. Après 5 minutes, changement de direction
Explication :
  • A joue sur B.
  • B laisse tomber le ballon sur C.
  • C fait entrer D.
  • D prend le ballon dans le mouvement.
  • D joue le ballon pour E.
  • Points d'attention :
    • Balles serrées en frappant la balle dans le cœur, le corps légèrement au-dessus de la balle.
    • B doit laisser tomber le ballon sur C légèrement vers l'extérieur afin d'avoir une ligne de passe libre vers D.
    • Les hypothèses de D dans le mouvement et la passe à E doivent devenir un mouvement fluide afin que vous puissiez effectuer l'action en 2 touches.

Propriétés de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
4
6
Convient aux niveaux suivants :