Tous deux à 2,5 mètres du côté et à 5 mètres de A et D.
Durée : 10 minutes. Changement de direction après 5 minutes
Explication :
A joue en B
B laisse tomber le ballon sur C
C joue en D
D prend le ballon dans le mouvement
D joue le ballon pour E
E ramène le ballon au point de départ
Lignes de course : A devient B, B devient C, etc.
Points d'attention :
Balles serrées en frappant la balle au cœur du corps, légèrement au-dessus de la balle.
B doit laisser tomber le ballon sur C légèrement à l'extérieur de façon à ce qu'il y ait une ligne de passe libre vers D
Les hypothèses de D dans le mouvement et la passe à E doivent devenir un mouvement fluide afin que vous puissiez effectuer l'action en 2 touches.
NOTER QU'AU POINT A, LE BALLON N'EST PAS JOUÉ TANT QUE TOUT LE MONDE N'EST PAS EN PLACE. Le point A doit donc attendre un certain temps que tous les joueurs soient devant lui et que la concentration soit maintenue.