Football exercice : handball/ passe ouverte

L'exercice tourne principalement autour du joueur D. L'approche pieds ouverts est essentielle.

• Commence à A.
• A joue vers B.
• B rebondit en courant vers A.
• D fait une action vers l'avant et entre dans le ballon entre les 2 chapeaux.
• A joue sur le pied gauche de D.
• D accepte avec un contact de balle et se retourne entre les deux chapeaux.
• D joue le rôle de C.
• C tombe sur B.
• B pique dans la course de D qui a traversé.
• D termine dans le petit but et ferme à nouveau derrière lui.

Passage alphabétique.