Football exercice : l'échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

L'échauffement

  • Les joueurs se répartissent entre les cônes
  • Le bleu passe le ballon au rouge et rejoint le rouge.
  • Le rouge repasse le ballon au bleu, saute par-dessus les barrières et rejoint le bleu.
Variante :
  • Les joueurs se passent le ballon à ras de terre
  • Les joueurs se passent le ballon haut
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Propriétés de l'exercice

4
8
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :