Football exercice : l'échauffement

Convient aux techniques suivantes: attaques , déficiences , échauffement , dribbler

L'échauffement

  • Le joueur A commence le slalom avec le ballon entre les chapeaux.
  • Au 2e chapeau, le joueur B commence à slalomer sans ballon entre les chapeaux.
  • Le joueur C commence à courir autour des cônes.
  • Les joueurs A et B attaquent.
  • Le joueur C et le gardien défendent.
  • Finir au but.
Passes : A devient C, B devient K, K devient A et C devient B.Durée : 8 minutes, en attendant son tour de jongler avec le ballon.
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Propriétés de l'exercice

5
8
Matériel nécessaire:
1
9
2
Convient aux niveaux suivants :