Football exercice : ob en forme défenseur actif partie 2

Convient aux techniques suivantes: attaques

OB en forme défenseur actif Partie 2

  • Durée :
    • 15 min.
  • Distance :
    • Carré rouge 16 m de large 15 m de long
    • Pion bleu ligne arrière au milieu puis 5mtr vers l'intérieur et encore 5mtr plus loin.
    • Pion blanc au milieu et 5 mtr en dehors de la case.
  • Explication :
    • A joue B.
    • B joue contre C avec un défenseur actif à l'arrière.
    • C joue D.
    • Commencez par le premier contact et jouez de manière à ce que B doive faire face au joueur à l'arrière.
  • Moments d'entrainement :
    • Passez le ballon à la bonne vitesse pour que votre coéquipier puisse s'en occuper immédiatement.
    • La position B est importante pour faire écran au ballon immédiatement pendant les plaquages.

Propriétés de l'exercice

8
16
Matériel nécessaire:
7
Convient aux niveaux suivants :
U19