Passage en carré, course libre, pratique des noms/coaching.
Divisez votre équipe en quatre équipes de quatre
1 ballon par équipe
Exécution :
Les joueurs jouent le ballon au sein de leur équipe de quatre dans la zone délimitée.
Qualité :
Les joueurs se déplacent constamment, avec de nombreux changements de tempo pour trouver de l'espace.
Chaque équipe doit essayer de maintenir une forme de diamant
Les joueurs doivent tous communiquer avec leurs coéquipiers, on doit leur demander le ballon et le nom du joueur doit être prononcé par la personne qui passe le ballon.
Les passes doivent bien arriver, dans l'espace ou sur les pieds.
Les joueurs ne doivent pas se toucher, ni les balles se toucher.
Cet exercice requiert une grande attention de la part des joueurs.
Progression :
Ajoutez un défenseur passif qui peut défendre tous les ballons.
Ajoutez un défenseur qui peut conquérir le ballon.