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Football exercice : passe/passe/parcours
Convient aux techniques suivantes:
attaques
,
dribbler
,
passing
,
jeu de position
,
1-5 mètres
Passe/Passe/Parcours
Le joueur ''BLANC'' s'enfonce pour récupérer le ballon auprès du gardien de but.
Le gardien de but passe le ballon à ''BLANC''.
Le joueur ''BLANC'' dribble vers le joueur ''BLEU''.
A son point de départ, il passe au joueur ''BLEU'', ''BLANC'' continue.
Le joueur "BLEU" fait rebondir le ballon vers "BLANC".
Le joueur ''BLANC'' fait une passe au joueur ''ROUGE''.
Le joueur ''ROUGE'' dribble vers le 16.
Au centre du terrain, ROUGE passe à BLEU2.
Le joueur "BLEU2" fait rebondir le ballon vers "ROUGE".
Le joueur ''ROUGE'' tire le ballon au but.
La balle continue à être jouée.
BLANC prend la place de BLEU.
BLEU prend la position de ROUGE.
ROUGE prend la position de BLEU2.
BLEU2 prend la position du gardien de but. (pas nécessaire si vous avez un gardien de but régulier).
Minimum 5 personnes, pour obtenir et maintenir la vitesse au moins 7.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
5
Nombre maximal de joueurs
14
Matériel nécessaire:
Billes
3
Pions
6
Convient aux niveaux suivants :
U21
U22
Seniors