Football exercice : pression 4x4

Convient aux techniques suivantes: condition , déficiences

Pression 4x4

But :Pression intense sur le ballon.Parcours :
  • Nous jouons à 4 contre 4, le reste des joueurs étant sur le côté.
  • 4 minutes de match sans repos
  • La sortie du ballon se fait en demandant aux joueurs sur le côté
  • les joueurs sur le côté vont également chercher les ballons.
Taille du terrain :
  • 20 x 20
  • 4 petits buts
Entraînement :
  • sortie du ballon ou du but, demander le ballon directement sur le côté
  • changement à la perte du ballon
  • pression directe sur le ballon
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Propriétés de l'exercice

12
12
Matériel nécessaire:
10
4
8
12
Convient aux niveaux suivants :