Football exercice : protéger la balle

Convient aux techniques suivantes: passing

Protéger la balle

Durée : +- 15 min

  • Distance :
    • Entre les pions rouges 4 m
  • Exécution :
    • B commence à la ligne arrière avec un défenseur actif à l'arrière.
    • B demande le ballon et A le joue.
    • B garde le ballon à ses pieds pendant 10 secondes, puis le remet à A.
    • Après 5 remplacements.
  • Moment de coaching :
    • Le joueur B s'oppose au défenseur.
    • B se tient contre le défenseur, la main tournée de manière à ce que la paume de sa main soit contre le ventre de son adversaire.
    • Au moment où il veut demander le ballon, il se dresse face à l'adversaire et se dirige vers le milieu de la surface.
    • Pour protéger le ballon, il doit garder son corps entre le ballon et l'adversaire.

Propriétés de l'exercice

3
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U17
U19