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Football exercice : protéger la balle
Convient aux techniques suivantes:
passing
Protéger la balle
Durée : +- 15 min
Distance :
Entre les pions rouges 4 m
Exécution :
B commence à la ligne arrière avec un défenseur actif à l'arrière.
B demande le ballon et A le joue.
B garde le ballon à ses pieds pendant 10 secondes, puis le remet à A.
Après 5 remplacements.
Moment de coaching :
Le joueur B s'oppose au défenseur.
B se tient contre le défenseur, la main tournée de manière à ce que la paume de sa main soit contre le ventre de son adversaire.
Au moment où il veut demander le ballon, il se dresse face à l'adversaire et se dirige vers le milieu de la surface.
Pour protéger le ballon, il doit garder son corps entre le ballon et l'adversaire.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U17
U19