Football exercice : s'échauffer pour voler

Convient aux techniques suivantes: échauffement

S'échauffer pour voler

  • Sur un terrain de 10m par 15m, un défenseur se tient au milieu.
  • Les autres joueurs se tiennent sur la ligne de touche avec un ballon.
  • Lorsqu'on leur fait un signe, ces joueurs essaient d'atteindre l'autre ligne de touche avec le ballon.
  • Le défenseur au milieu essaie de prendre le ballon et de le botter en dehors du terrain, auquel cas l'attaquant devient également un défenseur.
  • Continuez ainsi jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'une personne.
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Propriétés de l'exercice

5
10
Matériel nécessaire:
9
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9