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Football exercice : se prélasser dans un square
Convient aux techniques suivantes:
déficiences
,
passing
,
jeu de position
Se prélasser dans un square
5 joueurs dans une zone à quatre côtés de 8 x 8 mètres.
Un joueur sur chaque coin et un joueur au milieu.
La balle est jouée autour.
Les joueurs qui font circuler le ballon ne peuvent le toucher que deux fois.
Le joueur au milieu doit frapper ou capturer la balle.
S'il a touché ou capturé le ballon, ce joueur reprend la position du joueur du coin qui a touché le ballon en dernier.
Le joueur qui joue le ballon à l'extérieur doit également prendre la place du joueur au milieu.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
5
Nombre maximal de joueurs
5
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U13