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Football exercice : senior : contrôle et finition de la cible
Convient aux techniques suivantes:
attaques
,
tirer
,
1-5 mètres
Senior : Contrôle et finition de la cible
2 groupes
Les deux groupes se tiennent d'un côté à côté de l'objectif.
Un joueur joue le ballon haut/bas (selon le niveau), vers le joueur 2 qui se tient dans un carré à la limite de la surface de réparation.
Le joueur 2 doit contrôler le ballon dans le carré et tirer.
Récupère son propre ballon et le met à côté du but.
Le joueur de l'autre équipe attendait derrière la case, il s'avance maintenant.
Doit être fait dans un tempo élevé, sinon c'est trop statique.
L'équipe qui a le plus de buts gagne.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Billes
4
Chapeau
4
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors