Football exercice : senior : échelle + dribble + tir/passe

Convient aux techniques suivantes: condition , dribbler , passing , tirer , 1-5 mètres

Senior : échelle + dribble + tir/passe

  • Le joueur 1 fait des exercices sur l'échelle
  • Au bout de l'échelle se trouve une balle
  • Il dribble avec elle le long de cônes disposés en largeur (fitness).
  • Au dernier pion, il tire sur une petite cible
  • Récupérer sa propre balle, tirer jusqu'au bout de l'échelle.
  • Quand le joueur 1 est au bout de l'échelle, le joueur 2 peut commencer
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Propriétés de l'exercice

5
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors