Football exercice : senior : football volleyball

Convient aux techniques suivantes: 1-5 mètres

Senior : Football volleyball

  • Faites plusieurs carrés les uns à côté des autres
    • Espace de marche de 1,5 mètre
    • 4m par 4m entre les deux places,
    • Espace de course de 2m.
  • 1 contre 1,
    • Mx 3x frapper
    • Le ballon doit être joué au-dessus de la hauteur des genoux.
    • Le match dure 2 minutes, quand il est terminé, tournez.
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Propriétés de l'exercice

10
20
Matériel nécessaire:
5
40
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors