Football exercice : sonnerie intérieure et extérieure

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Sonnerie intérieure et extérieure

Position sur le terrain :

Alignez 8 à 10 pions en 2 rangées les unes à côté des autres.

Comment le jeu progresse :

Chaque joueur essaie de slalomer entre les cônes. Pour ce faire, vous devez frapper le ballon avec l'intérieur et l'extérieur de votre chaussure de football.

Variations :

  • Faites d'abord le mouvement avec l'intérieur et l'extérieur du pied.
  • Jouez à un jeu entre 2 joueurs : qui est le plus rapide.
  • Afin d'apprendre également à tourner rapidement, vous devez reprendre le même chemin le long des cônes à la fin.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

2
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20