Football exercice : sprint 50mtr simple

Convient aux techniques suivantes: condition

Durée :
- Après chaque exercice, une série de 1x.
Distance :
- 10 mètres entre chaque pion.
Explication :
- Sprint vers les pions.
- Après chaque pion, continuez avec 1 pion.
Moment de coaching :
- Assurez-vous que vos bras sont pliés vers l'avant.
- Veillez à ce qu'ils se déplacent le long du corps pendant la course, mais que les bras restent pliés.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U19