Football exercice : temps de sprint

Convient aux techniques suivantes: condition , puissance

Temps de sprint

  • Sprint depuis la ligne de but :
    • Sprint en première ligne et retour discret
    • Sprint ligne médiane et retour tranquille
    • Faire un sprint depuis la ligne de base et revenir calmement.
    • Sprint de retour depuis la ligne de but et retour calme
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Propriétés de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20