Football exercice : touchez votre homme

Convient aux techniques suivantes: condition , échauffement , puissance

Faites deux rangées de joueurs. Donnez aux rangs une veste de couleur.
- Par exemple, le bleu et le jaune.
Placez les rangées en face les unes des autres à une distance d'environ trois mètres.
A environ 5 mètres derrière les rangs se trouve une ligne faite de chapeaux.
Sur commande du jaune ou du bleu, la couleur concernée sprinte jusqu'à la ligne derrière elle et doit toucher l'autre couleur.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U13

U21

U22

Seniors