Football exercice : trio de rythmes

Convient aux techniques suivantes: condition , passing

Trio de rythmes

Pour maintenir la vitesse, la position B est occupée par deux joueurs.
  • Le joueur A sprinte vers le premier poteau.
  • Tape sur ce poteau, fait demi-tour et accélère vers le poteau 2.
  • Il tourne brièvement autour du poteau 2 et saute par-dessus la clôture.
  • Le joueur B joue une balle serrée dans la course du joueur A au moment du saut.
  • Le joueur A place bien le ballon et le termine dans le mini-but.
Le joueur A ramasse le ballon et rejoint B. Le joueur B devient le joueur A. Miroir possible à partir de 12 joueurs.
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Propriétés de l'exercice

6
16
Matériel nécessaire:
1
1
2
Convient aux niveaux suivants :