Football exercice : un duel où il est crucial de passer rapidement de l'attaque à la défense.

Convient aux techniques suivantes: condition , déficiences

Un duel où il est crucial de passer rapidement de l'attaque à la défense.

Objectif :Améliorer le moment de commutation en mettant une pression directe sur lecontenu du ballon :
  • nous commençons à 1 contre 1
  • 1 défenseur contre 1 attaquant
  • l'attaquant essaie de marquer dans la petite bouche de but, et passe immédiatement de l'autre côté pour devenir défenseur
Entraînement :
  • Changement direct
  • pression directe sur le ballon
  • pas de corner dans votre course
  • Attaque complète pendant 3 secondes
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Propriétés de l'exercice

8
16
Matériel nécessaire:
10
2
10
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17