Football exercice : variante de l'ajustement

Convient aux techniques suivantes: passing

Variante de l'ajustement

  • La deuxième forme a un peu plus de rythme que la première.
  • A et D mènent à nouveau le ballon (1) et passent à B et E qui jouent (2),
  • B et E passent maintenant à C et F (3), qui rebondissent tandis que B et E courent derrière le bâton (4).
  • B et E jouent ensuite le ballon dans la course du joueur suivant A et D (5) etc...
    • L'action est rapide mais le timing de A et D lors de l'entrée est important.
  • Transmettre à nouveau A-B-C-D-E-F-A.
  • Là encore, 2 joueurs par place minimum.

Propriétés de l'exercice

10
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors