Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Handball exercice : 2-3 explications de défense et pratique avec jeu
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
2-3 explications de défense et pratique avec jeu
Alignez l'équipe complète d'un côté, l'équipe sans gardien de l'autre côté.
Les joueurs défendront de manière offensive et garderont un œil sur les joueurs derrière.
L'interception est un point et le but est un point.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
11
Nombre maximal de joueurs
17
Matériel nécessaire:
Boule
1
Rubans
5
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11