Handball exercice : 2 contre 2 avec sprints

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense

2 contre 2 avec sprints

2 défenseurs se tiennent sur le cercle. 2 attaquants à gauche et à droite.
  • Au signal, les défenseurs sprintent vers les poteaux de but, les tapent et reviennent en sprintant.
  • En même temps, les constructeurs reculent autour du pion.
  • Ils commencent alors l'attaque, créant une situation de 2 contre 2.
Il est possible d'ajouter un joueur de cercle.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

4
20
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors