Handball exercice : 2 contre 2 dans un espace restreint
Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , contrôle des balles
2 contre 2 dans un espace restreint
- Espace étroit de 3 ou 4 mètres marque entre 6 et 12 mètres
- 2 défenseurs avec des gilets se tiennent à la marque des 9 mètres
- 2 attaquants avec le ballon arrivent, passent et reviennent, puis l'attaque commence.
- S'assurer que les défenseurs entrent en contact, épaule droite et première main gauche sur le ballon.
- Les attaquants doivent constamment se dégager et prendre leurs distances.
- Essayer des mouvements de passe.
- Peut se faire au cercle en 2, 4 et même 6 postes.
Propriétés de l'exercice
4
16
Matériel nécessaire:
4
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