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Handball exercice : 21 points
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
contrôle des balles
21 points
Tout le monde est divisé en différentes positions, coin, construction et milieu.
Les tirs ont lieu à partir de la ligne des 9 mètres, à l'exception du corner.
Si le gardien de but arrête le ballon ou si le ballon passe à côté, il y a un point pour le gardien de but.
Si un but est marqué, les joueurs de champ obtiennent un point, celui qui est le premier à atteindre 21 points.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Boule
6
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors