Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Handball exercice : 3 c'est trop
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
3 c'est trop
Deux paires se trouvent l'une à côté de l'autre et forment un grand cercle.
Il y a un receveur et une personne qui doit être attrapée.
Lorsque cette personne s'allonge à côté d'une paire, elle ne peut plus être étiquetée.
La personne allongée de l'autre côté du trio peut maintenant être étiquetée et doit se lever et courir aussi vite que possible.
Si quelqu'un est marqué, il est le téléscripteur.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11