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Handball exercice : 3 v 3 attaque et défense
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
3 v 3 attaque et défense
Jouez 3 contre 3.
Prenez des positions.
Aucun but ne peut être marqué depuis le coin.
Les attaquants exercent une pression et tentent de marquer.
Les défenseurs essaient d'empêcher les attaquants de marquer.
La défense 1 contre 1 et les passes, mais aussi les tirs à distance.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
7
Nombre maximal de joueurs
21
Matériel nécessaire:
Boule
1
Rubans
1
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors