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Handball exercice : angle et construction du tir au but
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
contrôle des balles
,
lancer
Angle et construction du tir au but
1. RONDE D'ANGLE
LH joue pour LO
Prend position dans le coin
LH récupère la balle dans la course (avec rebond) et termine. 3 Rythme de passage.
Dans chaque cerceau/pneu de bicyclette, 1 pied.
2. LO ROUNDS
RO joue le ballon dans la course vers LO
LO sélectionne :
A-B-1 (c'est-à-dire à gauche après le pylône/défenseur)
A-B-2 (ou juste après le pylône/défenseur).
3. RO ROUND APRÈS
LO passe le ballon à RO
RO sélectionne :
A-B-1 (ou juste après le pylône/défenseur)
A-B-2 (ou à gauche après le pylône/défenseur)
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
15
Matériel nécessaire:
Cerceau
8
Pions
1
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors