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Handball exercice : attaque
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Attaque
Debout, en cercle, entre 1 et 2 en alternance.
Contre-attaque rapide ; retour rapide de la Gauche, comme l'action LO-MO
Trouver l'espace à partir de l'action en cours et rebondir.
Le MO descend jusqu'au cercle, met le cercle à droite.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
12
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :