Handball exercice : attaque 3:3

Convient aux techniques suivantes: attaque

Attaque 3:3

  • 3 attaquants et 3 défenseurs (changement ultérieur)
  • 3 défenseurs en dehors des 9m en "Liegestütz" (jusqu'à ce que les attaquants sprintent vers les 9m, puis se lèvent)
  • 3 attaquants répartis sur LO, MO, RO
  • 3 attaquants sprintent jusqu'aux 9m et reviennent à la ligne médiane, puis reçoivent le ballon et jouent à 3:3.
  • 3x d'affilée et ensuite changer
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Propriétés de l'exercice

1
6
Matériel nécessaire:
3
2
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13