Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Handball exercice : attaque pour le tir en suspension
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
Attaque pour le tir en suspension
1 gardien de but
1 défenseur
1 rangée d'attaquants
1 attaquant reçoit le ballon de l'entraîneur/lanceur en direction du défenseur.
Le défenseur dévie le ballon et l'attaquant fait une passe à l'entraîneur.
L'attaquant se libère, reçoit à nouveau le ballon et tente de le terminer.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Boule
1
Convient aux niveaux suivants :