Handball exercice : attaque rapide par le milieu (4 séances d'entraînement)

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense

Attaque rapide par le milieu (4 séances d'entraînement)

  • LH met la pression sur HR et fait une passe à l'OL de départ.
  • LO met la pression sur UR et fait une passe au MO de départ.
  • MO met la pression sur MA-r et fait une passe à RO, CS fait un barrage sur MA-l, MO fait un changement de direction vers la droite.
  • RO met la pression entre UL et HL et fait une passe au MO de départ
  • Le MO complète

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Propriétés de l'exercice

13
13
Matériel nécessaire:
1
6
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors