Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Handball exercice : ballon d'équipe
Convient aux techniques suivantes:
contrôle des balles
,
lancer
Ballon d'équipe
2 groupes, de préférence de même taille et de même niveau.
Passez le ballon à quelqu'un de votre propre groupe.
Vous avez gagné lorsque vous avez passé le ballon 10 fois en groupe.
Vous pouvez le faire plusieurs fois et gagner des points.
Ou un devoir si vous perdez.
Vous pouvez varier les règles, par exemple en ne jouant pas la balle à la personne qui l'a envoyée.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
100
Matériel nécessaire:
Boule
1
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15